6 thói quen giúp trường thọ được công bố ở Nhật Bản

Người Nhật nhìn chung sống thọ hơn, tuổi thọ trung bình của cả nam và nữ là 84 tuổi. Mới đây, Nhật Bản đã chỉ ra 6 thói quen giúp trường thọ, chúng ta có thể tham khảo.

Thức dậy chậm rãi mỗi ngày